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补气补血-人参滑鸡煲

来源:人参菜谱

效用:补气补血。气血两虚之冠心病患者食用。

食法:每日1次,佐餐食用。


原料

人参20克 鸡肉200克 鲜蘑菇50克 黑木耳30克 绍酒10克 葱10克 姜5克 盐5克 酱油10克 鸡蛋1个 生粉20克 素油150克(实耗50克)


烹制方法:
1.把鲜人参洗净,顺切薄片;鸡肉洗净,切4厘米见方的块,鲜蘑菇洗净、切片;黑木耳水发,去蒂根,撕成瓣状;姜拍松,葱切段。

2.鸡肉放入碗中,把鸡蛋打入,加酱油、生粉、盐拌匀成稠状,待用。

3.把锅置中火上烧热,加入素油150克,烧六成熟时,下入鸡块滑透,用漏勺捞起,沥干油,待用。

4.把油倒出,留下30克,再烧热,下入姜、葱煽香,下入滑过的鸡块和蘑菇、鲜人参,加入鸡汤或上汤300毫升,用文火煲30分钟即成。

 


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